食べ方
「リンゴヨーグルト」で朝のお腹を整える！
みなさま、こんにちは！フードメッセンジャーの越川純です。
私のリセットごはん。「リンゴヨーグルト」。朝食の定番でもあります。
例えば、前日にちょっと食べ過ぎてしまったり飲み過ぎてしまったりした日。胃もたれしていたり、食欲がなかったり。風邪気味だったり、なんとなくお腹が重かったり....
そんな日は、迷わずリンゴヨーグルト♪
リンゴの食物繊維とヨーグルトの乳酸菌で腸内環境を整えます ！お腹の大掃除をするイメージです。リンゴは皮ごといただき、ポリフェノールも摂取します！
ヨーグルトにもこだわりがありますよ〜♪笑 私は、滑らかで酸味が強すぎずマイルドかつ乳の味がよく分かるもの、が好きです。ん？？？なんだかよくわからない、と思った方！それでいいんです。要は、自分の感覚で「好き！」と思ったものが一番です。最近ではトクホマークの付いたものも増えていますので、身体の調子を整える機能が気になる方はそちらを基準に選んでもいいですね。
色彩料理家 越川純
キッチンスタジオ＆料理教室 Deco d’orange 主宰
野菜ソムリエ／ベジフルカッティングスペシャリスト／フードコーチ／ベジフルビューティーセルフアドバイザー
私のブログはこちらからどうぞ〜♪>>>http://ameblo.jp/la-vie-coloree/
日本野菜ソムリエ協会公式HPはこちらへ♪>>> http://www.vege-fru.com/
例えば、前日にちょっと食べ過ぎてしまったり飲み過ぎてしまったりした日。胃もたれしていたり、食欲がなかったり。風邪気味だったり、なんとなくお腹が重かったり....
そんな日は、迷わずリンゴヨーグルト♪
リンゴの食物繊維とヨーグルトの乳酸菌で腸内環境を整えます ！お腹の大掃除をするイメージです。リンゴは皮ごといただき、ポリフェノールも摂取します！
ヨーグルトにもこだわりがありますよ〜♪笑 私は、滑らかで酸味が強すぎずマイルドかつ乳の味がよく分かるもの、が好きです。ん？？？なんだかよくわからない、と思った方！それでいいんです。要は、自分の感覚で「好き！」と思ったものが一番です。最近ではトクホマークの付いたものも増えていますので、身体の調子を整える機能が気になる方はそちらを基準に選んでもいいですね。
色彩料理家 越川純
キッチンスタジオ＆料理教室 Deco d’orange 主宰
野菜ソムリエ／ベジフルカッティングスペシャリスト／フードコーチ／ベジフルビューティーセルフアドバイザー
私のブログはこちらからどうぞ〜♪>>>http://ameblo.jp/la-vie-coloree/
日本野菜ソムリエ協会公式HPはこちらへ♪>>> http://www.vege-fru.com/ フードメッセンジャー：サンロクゴ マーケット（さんろくごまーけっと）
365market
RANKING
1
ズッキーニ ＜野菜オタク＞ 野菜辞典 vol…
957
2
ズッキーニ ＜野菜オタク＞ 野菜辞典 vol…
957
3
ズッキーニ ＜野菜オタク＞ 野菜辞典 vol…
957
4
【お買いもの】
＜南伊豆産＞高橋さんの…
956
5
減農薬栽培や低農薬栽培の基準ご存知ですか？
956
6
にごりや農園さん訪問〜うど・・の前にアスパラ…
955
7
ポンデリングみたいな果物！「タマリンド」
955
8
栄養たっぷりパセリを大量においしく食べる方法…
955
9
枝豆をサヤごと食べる！?
955
10
空芯菜 ＜野菜オタク＞ 野菜辞典 vol.2…
955
11
大根 ＜野菜オタク＞ 野菜辞典 vol.4
955
12
ピーマン ＜野菜オタク＞ 野菜辞典 vol.…
955
13
【夏休み自由研究課題2018】テーマ一覧～野…
955
14
高橋さんのイエローストロベリーグアバ♪
954
15
フラクトオリゴ糖たっぷり！健康野菜のヤーコン…
954
16
【お買いもの】斉藤完一さんの『たがやす倶楽部…
954
17
＊赤パプリカのカプレーゼ風
954
18
埼玉県入間市《 FAM FARM（ ファムフ…
954
19
にんじん ＜野菜オタク＞ 野菜辞典 vol.…
954
20
レンコンスープが喉や風邪に良いんです♪
954
