食べ方
「リンゴヨーグルト」で朝のお腹を整える！
みなさま、こんにちは！フードメッセンジャーの越川純です。
私のリセットごはん。「リンゴヨーグルト」。朝食の定番でもあります。
例えば、前日にちょっと食べ過ぎてしまったり飲み過ぎてしまったりした日。胃もたれしていたり、食欲がなかったり。風邪気味だったり、なんとなくお腹が重かったり....
そんな日は、迷わずリンゴヨーグルト♪
リンゴの食物繊維とヨーグルトの乳酸菌で腸内環境を整えます ！お腹の大掃除をするイメージです。リンゴは皮ごといただき、ポリフェノールも摂取します！
ヨーグルトにもこだわりがありますよ〜♪笑 私は、滑らかで酸味が強すぎずマイルドかつ乳の味がよく分かるもの、が好きです。ん？？？なんだかよくわからない、と思った方！それでいいんです。要は、自分の感覚で「好き！」と思ったものが一番です。最近ではトクホマークの付いたものも増えていますので、身体の調子を整える機能が気になる方はそちらを基準に選んでもいいですね。
色彩料理家 越川純
キッチンスタジオ＆料理教室 Deco d’orange 主宰
野菜ソムリエ／ベジフルカッティングスペシャリスト／フードコーチ／ベジフルビューティーセルフアドバイザー
私のブログはこちらからどうぞ〜♪>>>http://ameblo.jp/la-vie-coloree/
日本野菜ソムリエ協会公式HPはこちらへ♪>>> http://www.vege-fru.com/
例えば、前日にちょっと食べ過ぎてしまったり飲み過ぎてしまったりした日。胃もたれしていたり、食欲がなかったり。風邪気味だったり、なんとなくお腹が重かったり....
そんな日は、迷わずリンゴヨーグルト♪
リンゴの食物繊維とヨーグルトの乳酸菌で腸内環境を整えます ！お腹の大掃除をするイメージです。リンゴは皮ごといただき、ポリフェノールも摂取します！
ヨーグルトにもこだわりがありますよ〜♪笑 私は、滑らかで酸味が強すぎずマイルドかつ乳の味がよく分かるもの、が好きです。ん？？？なんだかよくわからない、と思った方！それでいいんです。要は、自分の感覚で「好き！」と思ったものが一番です。最近ではトクホマークの付いたものも増えていますので、身体の調子を整える機能が気になる方はそちらを基準に選んでもいいですね。
色彩料理家 越川純
キッチンスタジオ＆料理教室 Deco d’orange 主宰
野菜ソムリエ／ベジフルカッティングスペシャリスト／フードコーチ／ベジフルビューティーセルフアドバイザー
私のブログはこちらからどうぞ〜♪>>>http://ameblo.jp/la-vie-coloree/
日本野菜ソムリエ協会公式HPはこちらへ♪>>> http://www.vege-fru.com/ フードメッセンジャー：サンロクゴ マーケット（さんろくごまーけっと）
365market
RANKING
1
オフィスで行う食育マルシェがメディア掲載され…
9342
2
【プレスリリース】 “食のオタク”が講師！野…
6406
3
犬用お誕生日ケーキも野菜で手作り♡
3016
4
大根その他 ＜野菜オタク＞ 野菜辞典 vol…
2990
5
「へべす」を知っていますか？
2956
6
千葉県《 斉藤 完一の斉藤農園（ たがやす倶…
2946
7
ズッキーニ ＜野菜オタク＞ 野菜辞典 vol…
2940
8
ズッキーニ ＜野菜オタク＞ 野菜辞典 vol…
2940
9
ズッキーニ ＜野菜オタク＞ 野菜辞典 vol…
2940
10
知らなかった梅干しのこと。
2938
11
名探偵コナンの安室さん特製サンドイッチのレシ…
2927
12
クリスマスディナーはたっぷり野菜のクリームシ…
2922
13
枝豆をサヤごと食べる！?
2908
14
空芯菜 ＜野菜オタク＞ 野菜辞典 vol.2…
2905
15
高橋さんのストロベリーグアバジャムとイエロー…
2899
16
にんじん ＜野菜オタク＞ 野菜辞典 vol.…
2888
17
ブロッコリー＜野菜オタク＞野菜辞典 vol.…
2883
18
オクラ
2878
19
きゅうり ＜野菜オタク＞ 野菜辞典 vol.…
2876
20
かぶ＜野菜オタク＞ 野菜辞典 vol.29
2873
