食べ方
「リンゴヨーグルト」で朝のお腹を整える！
みなさま、こんにちは！フードメッセンジャーの越川純です。
私のリセットごはん。「リンゴヨーグルト」。朝食の定番でもあります。
例えば、前日にちょっと食べ過ぎてしまったり飲み過ぎてしまったりした日。胃もたれしていたり、食欲がなかったり。風邪気味だったり、なんとなくお腹が重かったり....
そんな日は、迷わずリンゴヨーグルト♪
リンゴの食物繊維とヨーグルトの乳酸菌で腸内環境を整えます ！お腹の大掃除をするイメージです。リンゴは皮ごといただき、ポリフェノールも摂取します！
ヨーグルトにもこだわりがありますよ〜♪笑 私は、滑らかで酸味が強すぎずマイルドかつ乳の味がよく分かるもの、が好きです。ん？？？なんだかよくわからない、と思った方！それでいいんです。要は、自分の感覚で「好き！」と思ったものが一番です。最近ではトクホマークの付いたものも増えていますので、身体の調子を整える機能が気になる方はそちらを基準に選んでもいいですね。
色彩料理家 越川純
キッチンスタジオ＆料理教室 Deco d’orange 主宰
野菜ソムリエ／ベジフルカッティングスペシャリスト／フードコーチ／ベジフルビューティーセルフアドバイザー
私のブログはこちらからどうぞ〜♪>>>http://ameblo.jp/la-vie-coloree/
日本野菜ソムリエ協会公式HPはこちらへ♪>>> http://www.vege-fru.com/
例えば、前日にちょっと食べ過ぎてしまったり飲み過ぎてしまったりした日。胃もたれしていたり、食欲がなかったり。風邪気味だったり、なんとなくお腹が重かったり....
そんな日は、迷わずリンゴヨーグルト♪
リンゴの食物繊維とヨーグルトの乳酸菌で腸内環境を整えます ！お腹の大掃除をするイメージです。リンゴは皮ごといただき、ポリフェノールも摂取します！
ヨーグルトにもこだわりがありますよ〜♪笑 私は、滑らかで酸味が強すぎずマイルドかつ乳の味がよく分かるもの、が好きです。ん？？？なんだかよくわからない、と思った方！それでいいんです。要は、自分の感覚で「好き！」と思ったものが一番です。最近ではトクホマークの付いたものも増えていますので、身体の調子を整える機能が気になる方はそちらを基準に選んでもいいですね。
色彩料理家 越川純
キッチンスタジオ＆料理教室 Deco d’orange 主宰
野菜ソムリエ／ベジフルカッティングスペシャリスト／フードコーチ／ベジフルビューティーセルフアドバイザー
私のブログはこちらからどうぞ〜♪>>>http://ameblo.jp/la-vie-coloree/
日本野菜ソムリエ協会公式HPはこちらへ♪>>> http://www.vege-fru.com/ フードメッセンジャー：サンロクゴ マーケット（さんろくごまーけっと）
365market
RANKING
1
空芯菜 ＜野菜オタク＞ 野菜辞典 vol.2…
2704
2
ドラゴンフルーツ（ピタヤ）は栄養豊富！
2650
3
犬用お誕生日ケーキも野菜で手作り♡
2646
4
野菜オタクノート、はじまるよー！
2645
5
知らなかった梅干しのこと。
2643
6
千葉県《 斉藤 完一の斉藤農園（ たがやす倶…
2640
7
名探偵コナンの安室さん特製サンドイッチのレシ…
2638
8
大根その他 ＜野菜オタク＞ 野菜辞典 vol…
2633
9
ズッキーニ ＜野菜オタク＞ 野菜辞典 vol…
2628
10
ズッキーニ ＜野菜オタク＞ 野菜辞典 vol…
2628
11
ズッキーニ ＜野菜オタク＞ 野菜辞典 vol…
2628
12
【お買いもの】斉藤完一さんの『たがやす倶楽部…
2622
13
ネギ ＜野菜オタク＞ 野菜辞典 vol.23…
2620
14
高橋さんのストロベリーグアバジャムとイエロー…
2615
15
とうもろこし＜野菜オタク＞ 野菜辞典 vol…
2614
16
【お買いもの】
信州白樺高原＜長門牧場…
2613
17
「食オタ飾り切りコンテスト」開催！Faceb…
2613
18
アフェリエイト型産直ショッピングサイト「おた…
2612
19
にんじん ＜野菜オタク＞ 野菜辞典 vol.…
2610
20
モロヘイヤ ＜野菜オタク＞ 野菜辞典 vol…
2610
